Neulich war auf der Wissenschaftssendung auf WDR Quarks eine interessante Folge zu sehen.
Thema war die Wirbelsäule.
Dabei wurde auch gängige Freizeitsportarten auf die Belastungen und die psoitiven Eigenschaften für die Wirbelsäule untersucht.

Interessant war beispielsweise, dass Schwimmen für die Wirbelsäule kaum einen Trainingseffekt hat, da die Schwerkraft aufgrund des Wassers und der Schwimmbewegungen zu wenig Widerstand bietet.

Joggen ist dagegen bei eher weichem Untergrund sehr gut, auch für Bandscheiben.

Tennis ist aufgrund der Drehbewegungen und stoßartigen Belastungen - wie sagt man neuerdings - suboptimal. Das sollte ich mal auf dem Tennis Wiki schreiben.

Wer sich dafür interessiert, die Folgen kann man auch als Videopodcast auf wdr.de downloaden - feine Sache.