Ich mache gerne Sport und auch teilweise gerne Fitnesstraining - auch an Geräten etc. bis ich nicht mehr kann. Oder zumindest glaube, ich kann nicht mehr. ;-)
Danach gehen ja viele in die Sauna - zum Ralxen und Entspannen. Aber mich strengt das immer dermaßen an, dass ich mir über den Effekt da nicht so sicher bin.
Hinzu kommt, dass ich am nächsten Tag ebenfalls deutlich fertiger, schlaffer bin.
Bislang konnte ich keine nachvollziehbaren und begründete Meinungen dazu finden. Mal sehen.